Ingredientes
1 colher de adoçante culinário
3 bananas
3 ovos
2 xícaras (chá) de farelo de aveia
1 colher (sopa) de fermento em pó
2 bananas em rodelas
1 maçã sem casca picada
Meia xícara de castanhas picadas
Meia xícara de uvas passas ou frutas secas.
Canela em pó com açúcar ou adoçante
É muito simples, bata todos os ingredientes no liquidificador, e despeje em uma forma untada.
Arrume as rodelas de banana por cima da massa, arrume os demais itens da cobertura.
Fica a seu critério, afundar a cobertura na massa ou apenas deixar por cima.
Depois salpique a canela com o açúcar por cima de tudo.
Leve para assar por 40 minutos.
Cobertura afundada na massa ou apenas por cima, você escolhe e se delicia !!!
Fica gostosa, leve, cheirosa e nutritiva !!!Cada fatia vale uma refeição e não tem leite, nem farinha, nem gordura e nem gluten.
Eu gostaria de fazer parte desse grupo e receber receitas
ResponderExcluirAmei bjs e fiquem com Deus.
Atenciosamente,
Eliana L Gonçalves
Que bom Eliana. seja muito bem vinda !
ExcluirPara fazer parte deste grupo, você precisa encontrar em sua caixa de e-mails, uma mensagem aqui do Blog, onde pedirá para você clicar e confirmar que o seu e-mail é seu mesmo, ok ? Um grande abraço
Quero fazer parte desse grupo.
ResponderExcluirOlá, por favor, bem no final da página tem um local para você escrever seu e-mail e então você receberá uma mensagem para você confirmar que quer ser assinante deste Blog de Receitas. Seja muito bem vindo (a)!!!
ExcluirBom dia Marcia, posso substituir o farelo de Aveia por farinha de amêndoas e o adoçante culinário por xilytol? Obrigada
ResponderExcluirQuero entrar no grupo como faço?
ResponderExcluirNa lateral do Blog, no alto da página, logo após o contador de visitantes, você deve digitar seu e-mail, clique em Submit, depois digite as letras tortas. Você receberá um e-mail para confirmação. Clique no LINK enviado e seu e-mail será confirmado. Seja bem vinda!!!
ExcluirQue blog ótimo adorei o artigo e as receitas
ResponderExcluirTambém quero receber receitas por e-mail
ResponderExcluirQue delicia. Fácil de fazer. Dificil é comer pouco.
ResponderExcluirOlá... Quero fazer parte do grupo.
ResponderExcluirpatriciagarcia.pg.sc@gmail.com
ResponderExcluirGostaria de fazer parte desse grupo. Tenho que emagrecer 20 kg e precisa ser pelo menos em 3 meses. Será que consigo com essa dieta? Como fazer para entrar no grupo e ter as receitas e os cardápios? Muito obrigada e aguardo
ResponderExcluirMeu e-mail: brindes.dinardo@gmail.com
Amei a receita.
ResponderExcluirVou deixar o meu email, pois gostaria de fazer parte desse blog.
ameom16@gmail.com.
Moema Gomes Furtado
Obrigada
Ola gostaria de fazer parte do grupo... obrigada
ResponderExcluirOi bom dia a todos!gostaria de receber receitas no meu email,como faço para me inscrever?
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