MOUSSE FÁCIL QUE NÃO ENGORDA - DELÍCIA CHEIA DE SAÚDE

Sentiu vontade de comer um doce? Veja aqui a receita e os benefícios da Mousse cheia de antioxidantes e sabor delicioso.

Ingredientes: 

1 copo de iogurte natural
A mesma medida de suco de uva puro e integral (pode ser comprado em mercado)
10 colheres (chá) de leite em pó desnatado

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 10 minutos.
Não há necessidade de adoçar.
Coloque em taças ou em um refratário de vidro e leve à geladeira por, no mínimo, 1 hora.

Esta receita rende 3 taças com 120 calorias cada.

VEJA AQUI OS BENEFÍCIOS QUE A UVA PODE LHE TRAZER: 

Laxante: As uvas são ricas em fibra dietética que os torna potente na limpeza do trato intestinal em acalmar a membrana intestinal e estômago.

Benefício contra o Câncer: A uva tem um alto teor de Antioxidante a faz ser considerada uma Fruta Anti-Câncer. Resveratrol encontrado na uva pode reduzir o metabolismo de células cancerígenas.

Fortalece o Cérebro: As uvas podem ajudar a melhorar as atividades cerebrais, juntamente com melhores funções cognitivas.

Benefício para os Olhos: Ajuda na redução de ocorrência de doenças tais como a degeneração macular e catarata.

Benefício para a Pele: As uvas são fonte de vitamina C e antioxidantes, o que a torna uma fruta maravilha para a saúde da pele, evitando assim o envelhecimento e as rugas.

Diminuição de Dores: Conhecidas como sendo útil contra a enxaqueca e as dores de cabeça. Seu suco pode ser consumido pela manhã para obter alívio imediato.

Redução do Ácido Úrico: O ácido úrico pode ser reduzido com o Consumo da uva, com isso você estará prevenindo também danos aos rins.

Aumenta o Sistema Imunológico: A Uva possui um agente anti-microbiano, o que aumenta a defesa do corpo humano.