RECEITA RÁPIDA 24 h ☕: 10 coisas que só a ÁGUA faz por você

Quanto beber de água por dia? Você sabe? Muitas vezes esquecemos a importância de beber água. Água hidrata e emagrece! Veja aqui as 10 principais coisas que somente a água pode fazer em seu organismo...

Quanto de água devemos beber por dia?
Faça essa conta:
seu peso x 30 = quantidade de água necessária
Por exemplo
uma pessoa que pesa 75 quilos
75 x 30 = 2,250
Esta pessoa precisa beber 2 litros e 250 ml de água por dia, para que seu corpo funcione perfeitamente.

Veja 10 coisas que só a água faz por você:

Por compor 75% de nosso cérebro, muitas vezes tomar um copo de água evita ou alivia a dor de cabeça. Divulgue aos seus amigos e familiares.

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