Se você faz dieta LowCarb, Dieta Dukan ou Reeducação Alimentar e sente vontade de comer doces... E aí ? pode ou não pode comer doces ?
Entenda: gostar de doce é algo absolutamente normal. Não é algo que precise ser corrigido ou ignorado. Nós amamos doces. E tá tudo bem.
Não tem cabimento ficar se esforçando para não gostar de doces. Isso nunca vai acontecer para quem gosta de doce, portanto a frustração é garantida.
Você não precisa viver na abstinência completa, nem abraçar a luta inglória que é tentar NÃO querer um lindo quindim.
A questão não é anular totalmente o consumo de doces, nem dar um jeito de perder o interesse...mas sim aprender a administrar o consumo e fazer boas escolhas.
Procure ingerir doces saudáveis, com pouco açúcar, ou com adoçantes naturais como stévia ou xilintol , ou até mesmo sem adição de açúcar.
Veja aqui algumas opções de DOCES SAUDÁVEIS !!!
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