DOCES SAUDÁVEIS: Se você faz dieta LowCarb, Dieta Dukan ou Reeducação Alimentar e sente vontade de comer doces... E aí ? pode ou não pode comer doces ?
Entenda: gostar de doce é algo absolutamente normal. Não é algo que precise ser corrigido ou ignorado. Nós amamos doces. E tá tudo bem.
VEJA ALGUMAS OPÇÕES:
✔ Salada de frutas com mel;
✔ Maçã com pasta de amendoim;
✔ Banana com mel;
✔ Banana com canela;
✔ Banana com pasta de amendoim e cacau em pó diluído na água;
✔ Chocolate cacau 70 a 100% meio amargo;
✔ Banana com granola e mel;
✔ Mamão com chia e mel;
✔ Iogurte natural com granola;
✔ Banana, maçã e morango com canela e mel;
✔ Uma rodela de abacaxi com canela
✔ Algumas frutas vermelhas.
✔ Mini Mousse de Wey ou Shake em vários sabores, pode consumir como mousse ou congelar e comer como sorvetinho.
✔ Gelatina pura, com iogurte ou com frutas picadinhas.
✔ Calda fria de Wey ou Shake de chocolate com morangos.
✔ Bata banana congelada pura ou com chocolate em pó.
As frutas podem ser congeladas, cruas, grelhadas ou aquecidas e polvilhadas com canela ou leite em pó desnatado ou côco ralado sem açúcar. ...
Todas as opções acima são REFEIÇÕES
para LANCHES DOCES, de manhã ou a tarde
Para ficar perfeito, basta acrescentar um ovo cozido e comer junto, completando refeição.
*********
SE QUISER CONSUMIR COMO
SOBREMESA:
Consuma APENAS UMA ou DUAS colheres rasas dos doces saudáveis, ok?
CLIQUE AQUI e saiba mais !!!
✔ Salada de frutas com mel;
✔ Maçã com pasta de amendoim;
✔ Banana com mel;
✔ Banana com canela;
✔ Banana com pasta de amendoim e cacau em pó diluído na água;
✔ Chocolate cacau 70 a 100% meio amargo;
✔ Banana com granola e mel;
✔ Mamão com chia e mel;
✔ Iogurte natural com granola;
✔ Banana, maçã e morango com canela e mel;
✔ Uma rodela de abacaxi com canela
✔ Algumas frutas vermelhas.
✔ Mini Mousse de Wey ou Shake em vários sabores, pode consumir como mousse ou congelar e comer como sorvetinho.
✔ Gelatina pura, com iogurte ou com frutas picadinhas.
✔ Calda fria de Wey ou Shake de chocolate com morangos.
✔ Bata banana congelada pura ou com chocolate em pó.
As frutas podem ser congeladas, cruas, grelhadas ou aquecidas e polvilhadas com canela ou leite em pó desnatado ou côco ralado sem açúcar. ...
Todas as opções acima são REFEIÇÕES
para LANCHES DOCES, de manhã ou a tarde
Para ficar perfeito, basta acrescentar um ovo cozido e comer junto, completando refeição.
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