PUDIM DE CHIA


Ingredientes

3 colheres de chia 
1 colher de coco ralado 
1/2 copo de leite de coco ou leite comum ou iogurte natural. Adoce com um mínimo de 
Mel ou Adoçante a gosto .
Acrescente Morangos picados ou outra fruta...

Modo de preparar

Misture a chia com leite de coco, acrescente o coco ralado o mel e coloque na geladeira por 30 minutos, sirva com morangos .


Receitas testadas e aprovadas pela equipe do Onlinefit para ajudar na alimentação saudável de adultos e crianças. Ótimo livro para comprar para você e sua família ou dar de presente à sua amiga!


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