Falso iogurte, falso requeijão e falsa manteiga. O que você está realmente comendo?

Você realmente sabe o que está comprando, quando vai a um supermercado? SAIBA DA VERDADE - Vale por um Bifinho... SERÁ MESMO?  

Sugestões de Café da Manhã LowCarb

✨ DICAS ✨

Sugestões de alimentos ricos em proteínas perfeitos para se consumir logo ao acordar

👉🏽Ovos inteiros/Claras...
👉🏽Peito de frango...
👉🏽Queijo cottage...
👉🏽Proteína em pó da sua escolha (whey, albumina, caseína, herbalife, etc…)...

❇Agora com o problema da proteína resolvido, temos os carboidratos. Tente se manter longe de porcarias clássicas, como cereais matinais (Sucrilhos ricos em açuúcares), café adoçado com 1 quilo de açúcar refinado, etc… Consuma carboidratos de fontes naturais, como batata doce, frutas, etc.

Sugestão de primeira refeição:

👉🏽Peito de frango com batata doce...
👉🏽Omelete com um ovo inteiro e claras...
👉🏽Pão integral com queijo cottage e/ou frango desfiado...
👉🏽Bananas fatiadas com aveia e pó proteico...

NÃO PERCA TEMPO!

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10 coisas que só a ÁGUA faz por você

Quanto beber de água por dia? Você sabe? Muitas vezes esquecemos a importância de beber água. Água hidrata e emagrece!   Veja aqui as 10 principais coisas que somente a água pode fazer em seu organismo...

AÇÚCAR escondido... você pode estar bebendo isso...

Você sabe quanto tem de açúcar branco escondido nas bebidas industrializadas?

Ovos - Você já sabia disso?

Não existe mais o mito de que o ovo frito em óleo de coco ou cozido faça mal à saúde. Portanto você pode comer sim, vários ao dia, é barato e ainda emagrece, porque nutre e proporciona a saciedade saudável ... Não perca estas boas dicas em vídeos...

QUER LIMPAR SEU ORGANISMO E AINDA EMAGRECER? É mais fácil do que você pensa!

Uma receita simples, ensinada por Dr. Thiago Rocha, Cientista Alimentar, autor do Livro "Curas Extraordinárias" somente com dicas naturais, que ajudam a limpar de verdade seu organismo, abaixar o colesterol e o triglicérides, promovendo a saúde e ainda por cima regular seu peso, ou seja, se você precisa emagrecer, aqui tem uma excelente ajuda... veja como é simples: 

COMO PERDER A BARRIGA RÁPIDO ?

Este desjejum deve ser consumido por 30 dias e o resultado será surpreendente!!! Faça sempre de véspera. Prepare na noite anterior e beba na manhã seguinte - Receita aqui...

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Seja muito bem vindo. Você é o visitante número: um milhão e meio !!!

CONTINUE LENDO E VEJA QUEM VEM SEMPRE AQUI ...

SOPA DETOX PARA EMAGRECER - Vídeo aqui

SOPA EXPRESSA NA PANELA DE ARROZ - receita aqui

Como fazer uma sopa nutritiva e rica de vitaminas em poucos minutos?  Fácil, veja como fazer na panela de arroz...

Os benefícios da Abobrinha para a Saúde

Você sabia que a Abobrinha tem muitos benefícios para a saúde ? Venha ver e se deliciar...

Salsinha - LIMPE SEUS RINS COM MENOS DE 1 REAL

Vídeo esclarecedor:  Salsinha pode limpar seus Rins, batendo com água em casa. 
Limpe seus Rins quase de graça. 
Conheça esta fonte da juventude e saúde!

Embora se pareçam, a Salsinha e o Coentro não são a mesma erva e não são iguais, a Salsinha é mais suave e não é picante.  

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SAIBA POR QUE VOCÊ NÃO EMAGRECE

Se você quer emagrecer e não consegue, você pode estar cometendo um desses erros...

COMO TIRAR O AGROTOXICO DOS ALIMENTOS ?

Nem sempre temos acesso a legumes, verduras e frutas orgânicas, ou seja, livre de agrotóxicos.
Aprenda e pratique essa forma simples e barata de RETIRAR o Agrotoxicos dos alimentos ANTES de descascar ou picar para consumir,,,

Os MELHORES e os PIORES alimentos do Mundo - VOCÊ SABIA ?

Resumo da Palestra do Dr. Lair Ribeiro sobre os Melhores e os Piores alimentos para a nossa saúde ! Assista, você precisa saber disso...

Você bebe Refrigerante ou Água MIneral ? Vídeo com toda a verdade !!!

Vídeo esclarecedor com toda a verdade sobre os Refrigerantes e as Águas Minerais. Vale a pena assisitir e se esclarecer !!!

O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O OVO

Quais as diferenças entre os ovos ? Como saber se um ovo é novo ou velho ? É melhor a clara ou a gema ? Pode comer todos os dias ?

SUCOS DETOX - EMAGREÇA PARA SEMPRE E LIMPE SEU ORGANISMO

Os sucos Detox são benéficos à nossa saúde, limpam o organismo e proporcionam reeducação alimentar. Temos aqui algumas receitas e no final deste artigo há o Link do Documentário de Joe Cross para você assisitir. Conquiste sua Saúde e mude sua vida ! Emagreça para sempre !!!

RECEITAS DOS SUCOS DETOX DE JOE CROSS

Conheça a Dieta dos Sucos de Joe Cross, um australiano, que estava gordo. doente e perto da morte, pois sua alimentação errada o estava matando. Para sarar e não ser mais dependente de remédios, Joe Cross faz a Dieta dos Sucos para desintoxicar seu organismo... veja e surpreenda-se...

CUIDE DE SUA SAÚDE E VEJA A DIFERENÇA !!!

Eu nunca tive tempo de fazer exercícios físicos... Conversando com meu amigo Felipe Ohe, ele mudou minha forma de pensar, nesta conversa. Ele me disse:
- Faça exercícios físicos !
- Ahh, eu não tenho tempo, minha vida é muito corrida. (respondi)
- OK, mas e se você estivesse doente e precisasse fazer uma Fisioterapia, você faria ?
- Ahh, sim !  Se fosse uma Fisioterapia, eu teria que fazer mesmo !
- Então... Quem não tem tempo para cuidar da Saúde, vai ter que ter tempo para cuidar da doença !

Veja este vídeo com o exemplo de dois tipos de vida...