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A

- ABOBRINHA - FAÇA CHIPS PARA PETISCOS

- ÁGUA DE BERINJELA PARA EMAGRECER

ALIMENTOS QUE NÃO DEVEM FICAR NA GELADEIRA

- ALMÔNDEGAS LIGHT

Almondegas com Aveia previnem o Câncer - Veja a receita simples e saudável



B

- BAVARESA DE IOGURTE LIGHT

- BEBIDA LIGHT - FRUTAS COM VINHO OU SUCO - Para beber quente ou frio

BEIJINHO FIT

- BERINJELA GRATINADA - LOWCARB - HFLC

- BOLINHO DE LARANJA DUKAN

- BOLINHO DE ARROZ RECHEADO E ASSADO - Chega de Frituras.

- BOLINHO DE CHUVA RECHEADO E ASSADO - Esse pode !!!

- BOLO SAUDÁVEL DE MAÇÃ - (SEM FARINHA - sem glutem)

BOLO DE CÔCO

- BOLO DE MAÇÃ COM PASSAS NO MICRO ONDAS

- BOLO DE MILHO CREMOSO (SEM FARINHA)

BOLO DE MILHO - Sem Glúten e Sem Lactose

Bolo de Pasta de Amendoim - Fit - LowCarb

- BOLO FIT - O melhor do mundo !!!


BOLO NATURAL - baixo Carboidrato - LowCarb - (do sabor que você quiser) 

-  BOLO SALGADO

-  BOLO SAUDÁVEL - SEM FARINHA E SEM AÇÚCAR

-  BRIGADEIRO QUE NÃO ENGORDA!!!


C


CAFÉ DA MANHÃ FIT - LowCarb - OPÇÕES 


- Café da Manhã LowCarb - SUGESTÕES





- CARDÁPIO DO DIA A DIA - Para emagrecer e não engordar de novo.


- CAPONATA DE BERINJELA 

- CAPPUCCINO LIGHT PARA QUEM QUER EMAGRECER - FAÇA EM CASA 


- CHÁ DE ABACAXI PARA EMAGRECER 


CHÁ VERDE - Variação Saborosa

CHIA - Como fazer o Pudim de Chia

- CHOCOLATE DIET - DUKAN - Fase Cruzeiro - ESSE PODE !!! 

- CHOCOLATE QUENTE CREMOSO SABOR TRUFA 

CHOCOLATE JAPONÊS - em fatias para colocar no pão - Veja as fotos

CHURRASCO na Panela com carvão, sem água e sem churrasqueira

COGUMELO JAPONÊS - COMO FAZER SHIMEJI - Fácil e rápido - Vídeo aqui

- COUVE FLOR RECHEADA E FÁCIL

- CUPCAKE DIET DE MICROONDAS 




D

- DANONINHO DE MORANGO 

Dieta 21 dias  - Faça e fique feliz com o resultado!!!

- DOCE QUE EMAGRECE - Como emagrecer comendo doce.

- DOCES - E aí? Pode comer doces?

DOCES SAUDÁVEIS


E

_  EMAGREÇA - COMO EMAGRECER SEM FAZER DIETA.

EMAGREÇA RÁPIDO COM CHIA

- Empadinha que não engorda - Como fazer ?


F

FILÉ DE FRANGO - Como fazer de quanto jeitos - Vídeo

FILÉ DE FRANGO RECHEADO - Tipo Rolê Simples ou Sofisticado em 30 min.

FILÉ RÁPIDO AO  MOLHO MADEIRA

FARINHA DE BERINJELA EMAGRECE MESMO

FRAPÊ MAIS FÁCIL DO MUNDO - GELADINHO !!!!

- FRUTAS - É saudável comer apenas frutas? Ledo Engano...


FOUNDUE DE CHOCOLATE - O máis fácil e rápido que existe !!!


G

- GELINHO DE COUVE PARA UTILIZAR EM SUCOS

GELATINA AGAR AGAR AJUDA A ELIMINAR A BARRIGA


GOIABADA FIT - Fácil até demais !!!



H


-  Hábitos alimentares saudáveis ou não? Como fazer? 

HAMBÚRGUER ROLÊ NA LATA DE CERVEJA

HAMBÚRGUER - Ganhe sanduiches e sorvetes GRÁTIS na lanchonete BOB'S



I

INDUSTRIALIZADOS DO BEM

- IOGURTE GREGO CREMOSO  

- IOGURTE NATURAL CASEIRO 


- IOGURTE NATURAL DESNATADO 



J
- JACA VERDE - CONHEÇA O SANDUÍCHE COM ESTA CARNE  


L
LIMPAR TUDO ? ASSIM É MUITO FÁCIL !!! 


- Leite condensado fake - Leite Moça Fake



M

MACARRÃO NINHOS AO FORNO - Macarrão Preguiçoso  

- MINGAU DUKAN DE FARELO DE AVEIA 

MOLHO VERDE DE ALHO LOW CARB

- MOUSSE DE CACAU E ABACATE - Falso Mousse de Chocolate


- MOUSSE LIGHT DE UVA 


MUFFIN DE BANANA

MUFFIM DE BATATA E QUEIJO  




N

- NUGGETS NATURAIS - Como fazer em casa




O
- OMELETE QUE EMAGRECE 

- OVOS MEXIDOS LOWCARB - sustenta e não engorda 



P

- PANQUECA DE MAÇÃ ASSADA - SUPER FÁCIL !!! 


- PANQUECA NA GARRAFA - RÁPIDA E FÁCIL   

PÃOZINHO SUPER LOWCARB

- PEPINO JAPONÊS - Como fazer SUNOMONO - vídeo 

- PERAS AO VINHO - Na panela de pressão - Receita e vídeo aqui 

PIPOCA COM ÁGUA NO MICRO ONDAS - COMO FAZER  


- Pipoca no Microondas sem usar Óleo


PIZZA RÁPIDA DE MIOJO - COMO FAZER

PUDIM DE CHIA

PUDIM DE CHOCOLATE LOW CARB

PUDIM DE LEITE MAIS FÁCIL QUE EXISTE - Super rápido !!! Pudim na Caneca

PUDIM DE LEITE EM PÓ NO MICROONDAS 

PÃO ESCURO DUKAN 

PÃO NATURAL - sem Carboidrato - sem Glutem - LowCarb - HFLC 


PÃO NATURAL - Pão que não engorda - o verdadeiro Low Carb 


R
Refeição completa sem sujar as panelas


S
SAL DE ERVAS - Como fazer em casa

- SALADA DUKAN DE PROTEÍNA

- SALADA NO VIDRO

- SOBRAS DE ALIMENTOS - Saiba o que NUNCA deve ser reaquecido

- SOBREMESA QUE EMAGRECE - Como emagrecer comendo doce...

SOPA DETOX para emagrecer - Vídeo aqui 

SOPA EXPRESSA NA PANELA DE ARROZ 

- SOPA FIT PARA PERDA DE PESO

Sorvete FIT de Morangos - Sorvete LowCarb

SORVETE FIT - LowCarb

- SORVETE DE FRUTAS

- DELICIOSO SORVETE NATURAL DE MORANGO - Sem gordura e sem açúcar

- SUCO DE BERINJELA COM LINHAÇA E LARANJA  

- SUCO DE GENGIBRE E LIMÃO - para emagrecer 


SUCO DETOX DE JOE CROSS - RECEITAS


SUCO DETOX DELICIOSO PARA EMAGRECER



SUCO VERDE MUITO PRÁTICO - Dica prática


Suco para emagrecer - Conheça 10 variações 





T

- TORTA BOLONHESA - Carne com Macarrão - Como transformar uma receita em Lowcarb 

- TORTA FÁCIL DE BANANA COM FRUTAS SECAS - sem farinha - LowCarb 

Torta Fácil Low Carb de Couve Flor

TORTA DE FAROFA COM BANANA - Com açúcar ou adoçante - Vídeo.

Torta de Frango de Liquidificador - Prática e Rápida - LowCarb

- TORTA DE GELADEIRA - A torta salgada mais fácil que existe  


- TORTA FIT DE FRANGO


- TORTA RÁPIDA DE ESPINAFRE COM QUEIJO  


TORTA SALGADA DE COUVE-FLOR

TORTILHA LIGHT DE LEGUMES 

TORTINHAS LIGHT - FAÇA A MASSA MAIS LEVE 


TOMATES ASSADOS 



V
- Vinhos brasileiros mais baratos estão entre os melhores do mundo 




Falso iogurte, falso requeijão e falsa manteiga. 

O que você está realmente comendo?

Vale por um bifinho... Será mesmo? 




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5 comentários:

  1. Amei essa pagina😆😆😆😆😍😘

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  2. Que legal, faz tempo que eu procurava um blog tão completo.

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  3. Eu gostaria de receber receitas e dicas de dieta zero carbo
    Gabrielaabreu25@gmail.com

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  4. Receitas deliciosas e muito faceis de fazer. Parabens.

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