OMELETE QUE EMAGRECE - receita aqui

Ingredientes:  

4 claras em neve
2 fatias de peito de peru picadinhas
1 fatia larga de queijo branco picadinho
orégano ou salsinha


Modo de fazer:

Bata as claras em neve, pode ser na batedeira ou no prato com um garfo mesmo. As claras ajudam o corpo a ter massa magra. 

Misture levemente com os demais ingredientes e frite em uma frigideira antiaderente, em fogo baixo. 
Mas não utilize nenhum tipo de óléo ou manteiga, daí a importância da ser antiaderente.
Não precisa acrescentar sal, porque o peito de peru e o queijo já são salgados.

Coma devagar e faça deste prato o seu jantar, pode acompanhar qualquer tipo de salada de folhas verdes.

Depois, se quiser, complete com uma fruta picada como sobremesa, sem adição de açúcar.

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3 comentários:

  1. gosto muito desse blog, tão de parabéns.

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    1. Obrigada Nique ! Eu que agradeço sua visita. Divulgue, compartilhe e volte sempre ! Abraços mil

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  2. Acabei de entrar e tô gostando do blog

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