SUCO VERDE MUITO PRÁTICO


Você não tem tempo para ficar separando os alimentos ?
Ou vai consumir apenas uma vez ao dia e não quer que haja desperdício 
A solução está aqui:

Faça saquinhos com a quantidade exata para cada suco e congele.
Quando for preparar para beber, pode bater congelado mesmo.



Em cada saquinho coloque:
1 folha de couve inteira
2 rodelas finas de abacaxi
1 fatia de gengibre
10 folhas de hortelã
1/4 de Maçã

Sempre lave tudo antes e deixe escorrer bem, depois é só colocar nos saquinhos e congelar.

Todos os dias é só pegar um saquinho com os ingredientes colocar no liquidificador e bater com 150 ml de água, e  se você ainda quiser variar,  pode acrescentar limão, manga, pepino, 1 colher de sopa de chia ou linhaça em seu suco diário.

Obs: Não coar e não adoçar.


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